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学做西红柿鸡蛋汤的做法,每天喝一杯健康又美味

发布日期:2024-09-10 13:53:34

西红柿鸡蛋汤是一款热门家常汤,味道鲜美,做法简单,食材容易获得。特别适合懒人和厨艺不好的同学们。本品汤底清香味美,适合秋冬季节喝用来温暖身体,富含维生素、蛋白质以及多种矿物质,能够起到调节身体的作用。

那么如何制作西红柿鸡蛋汤呢?步骤如下:

步骤一:准备食材

食材包括两个鸡蛋、三个西红柿、适量的清水和盐、鸡精。

步骤二:处理食材

西红柿要洗干净去皮切块,两个鸡蛋打散备用。

步骤三:烹制鸡蛋汤

锅中加水,西红柿块放入锅内,小火煮15分钟,煮至西红柿变软;将打散的鸡蛋慢慢地倒入锅中,不要搅拌,盖上锅盖焖煮一分钟;煮好后加适量的盐、鸡精调味,即可盛出食用。

营养价值

西红柿鸡蛋汤营养丰富,富含维生素,蛋白质和矿物质,能够起到调节身体的作用。成年人每天喝上一碗西红柿鸡蛋汤,可以提高饱腹感,减少食欲,非常适合减肥期间食用。

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