薏仁粥是一种古老的中式食品,是由薏仁、大米或小米煮成的粥。薏仁粥在营养学上具有清热利湿、健脾消肿、降血压、降血脂、预防冠心病等多种功效,因此备受人们喜爱。尤其是在夏季天气炎热时,饮用薏仁粥可以帮助我们去暑解热。
除了功效外,薏仁粥的制作也非常简单,操作容易,适合所有的人群食用。只需将薏仁和大米或小米一起放入清水中煮沸,然后转小火煮40分钟左右即可,非常简单方便。
薏仁粥是一种古老的中式食品,是由薏仁、大米或小米煮成的粥。薏仁粥在营养学上具有清热利湿、健脾消肿、降血压、降血脂、预防冠心病等多种功效,因此备受人们喜爱。尤其是在夏季天气炎热时,饮用薏仁粥可以帮助我们去暑解热。
除了功效外,薏仁粥的制作也非常简单,操作容易,适合所有的人群食用。只需将薏仁和大米或小米一起放入清水中煮沸,然后转小火煮40分钟左右即可,非常简单方便。
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