何为果中之王？当之无愧的是芒果。在欧美国家和我国南方城市，芒果更是深受人们的喜爱。从口感上它软糯、酸甜可口，而且过了芒果季节，我们还能够吃到经过深加工的去皮芒果干，口感鲜美，一些人在饭后泡茶吃，也有人直接当连夜宵夜。
它不仅美味，更重要的是芒果含有的营养素对身体健康有很大好处。它富含多种维生素，如维生素A、C、E等以及多种矿物质。其中维生素A能帮助维护眼睛健康；维生素C具有抗氧化作用，有助于美白、消除黑斑；维生素E是强力的抗氧化物，能够保持皮肤弹性。此外，芒果的胡萝卜素含量也很高，有助于提升免疫力、预防癌症、预防动脉硬化等作用。
此外，糖分较高的芒果还有一些不适合人群。如糖尿病患者、肥胖者、口腔溃疡患者、胃病患者以及对芒果过敏者应注意避免或少量食用。
