黑布林式健身，是一种结合运动、健身、舞蹈、舞台表演、音乐以及心理调节于一体的健身项目，由国际级健身教练Jenny所创立。黑布林式健身不仅能帮助我们保持良好的身材，还能提高我们的身体素质，调节我们的情绪，更具有交际和社交的功能。
黑布林式健身的训练过程非常有趣，每节课的音乐和动作都会有自己的主题，如热力四射、杀手锏、动感舞、非洲之梦等等。同时，黑布林式健身也强调心理调节作用，让人通过健身来缓解压力，愉悦身心。
在中国，黑布林式健身已经成为健身领域的新宠。它将健身和舞台表演相结合，通过互动性强、场地需求低等特点很快地占领了健身房和舞蹈教室。一些知名健身教练也开始加入黑布林式健身的队伍中来。
如果你想体验黑布林式健身，不妨去找一家亲近自己家居住楼的黑布林式健身教室，放松身心，享受健康生活。
