每个人每晚都会做梦，但是有些梦境让我们记忆深刻，而有些梦境又会让我们咬牙切齿。那么，人为什么会做梦呢？原来，这与我们的深层心理作用有关。本文就来详细讲解。
人大概做到一天的三分之一时间都在睡觉，而睡着之后，人又会梦到各种各样的东西。研究表明，大脑在睡眠状态下会分解、卸载许多事情，更理性的说法是让脑神经得到充分放松。
而我们每晚会做的梦，实际上是我们大脑为了完成这个卸载过程而做的“杂事”，大脑将丢弃的经历、反思、想象和荒诞的联想等随机结合，即兜了一圈后回到了某个环节，这个环节有可能是一个令人愉快的回忆，也有可能是一个噩梦。所以，人们做梦也可以看成是大脑正在进行“清理”。
此外，人还会通过梦境表达出日常生活中难以完成的心理需求。正常人在日常生活中，会受到各种压力的影响，例如工作、家庭等等，因为不能真正地去发泄情绪，所以会在梦中来弥补。
总而言之，做梦是人类睡眠状态下的一种正常现象，它深层次地反映了我们的日常生活情感和心理需求。所以，不要把做梦当做妄想，因为梦是真实存在的，它渗透到我们日常生活的方方面面，帮助我们完成“清理”和“弥补”，使我们的身心健康。