糖尿病人可以吃什么水果，推荐这些低糖水果给大家

糖尿病对于患者的生活带来了很多限制，但是也需要注意饮食的合理搭配。很多糖尿病患者都比较喜欢吃水果，那么糖尿病人可以吃什么水果呢？今天小编为大家推荐几种低糖水果，可以让您大饱口福，同时也不会对健康产生太大的影响。

1、苹果

苹果不仅有着“健康水果”的美誉，而且含糖量低，有着绝佳的降糖效果。其中一种叫“非洲野苹果”的苹果，更是常用的糖尿病低糖水果之一。

2、葡萄柚

葡萄柚不仅富含维生素C，而且可以增强免疫力、降低胆固醇等。更重要的是，葡萄柚的热量很低，而且富含水溶性膳食纤维，可以帮助控制血糖。

3、柠檬

柠檬富含维生素C、钾、柠檬酸等，而且含糖量也比较少，可以帮助抑制胰岛素分泌，不仅有助于减少血糖波动，更可以帮助调整代谢、减轻肝脏负担。

4、草莓

草莓含有丰富的抗氧化物质，可以有很好的抗衰老作用。而且草莓还能够降低血糖、减缓胃肠功能紊乱等，是糖尿病患者可以食用的低糖水果之一。