寒冬即将来临，这时候正是大家需要滋补的时候。在中国，葱姜红糖水是一道经典的滋补饮品，不管是老年人、小孩子，还是年轻人，都适合喝一些。今天我们就来分享一下葱姜红糖水的做法。
材料：
- 葱三根；
- 姜一块；
- 红糖适量；
- 水适量。
步骤：
- 将葱洗净切成段，姜切片备用；
- 把葱和姜放入锅中，加入适量的水；
- 开火，将葱和姜煮沸，然后转小火熬20-30分钟；
- 加入红糖，调至适量甜度即可。
温馨提示：
1、葱和姜的含有的生姜辣素、辣椒素、葱辣素等成分可以促进血液循环，提高身体免疫力，抵抗寒冷。
2、姜具有温胃散寒、助消化的功效，特别是生姜还具有生津止咳、解毒化痰的功效。
3、红糖含有多种氨基酸和铁元素，有助于保持身体的代谢正常，预防贫血。