九千岁,在现代人的眼中可谓是个传说中的数字。但在我国贵州省黔西县伏宏村,却有着一位叫做杨森江的老人活到了九千零二岁。这让我们不得不好奇:九千岁,是什么让他撑过了这么长的时间?
针对这个问题,专家给出了以下解释:
一、生活规律
九千岁的生活规律十分有规律,时常保持九个小时的睡眠时间,主要食物是糯米粥、野菜、豆类以及草药;从来不喝酒、抽烟;上午十点到十二点以及下午三点到五点,都会坚持锻炼自己的身体。
二、心理信念
日复一日,年复一年,九千岁的人生经历了太多太多的事情。在每个人物质条件都不够完美的时代,生命给予了他太多的考验。但是,他依然保持着可贵的心理信念:无论何时,都不要放弃美梦,不要放弃希望。
三、练就一身好功夫
少喜怒哀乐,平心静气是杨森江长寿的秘诀之一。他年轻时,曾担任游击队员,又活跃在社区,是社会上很有威望的人。后来得到古人秘方,便一直穿衣单薄在冰天雪地间锻炼身体,由此形成了一身好功夫,身体自然无病。