大麦茶的作用与功效和副作用(了解大麦茶的作用、功效及副作用)

大麦茶是一种具有清热解毒、生津止渴的饮品，常在夏季饮用。 能够有效地帮助消除疲劳，改善口臭，增强免疫力。另外，由于其所含有的营养成分众多，例如烟酸、亚油酸、可溶性膳食纤维、维生素、钙、铁等，也因此被认为是一种非常健康的饮品。

但是也需要注意，大麦茶虽然有很多好处，但喝多了也会有副作用。如果饮用量过大，会导致尿频和腹泻。同时，稍有不慎，就会同时吸入茶叶残渣和渣滓，不仅会影响味觉，也可能导致哮喘，引起额外的健康问题。

综合来看，大麦茶虽然有很多的益处，但还是需要我们在饮用的过程中小心谨慎，选择适当的饮用量以免对身体造成不利影响。