在这个充满竞争与挑战的社会中，人们对于身心健康的需求和追求，愈发强烈起来。而安全感作为一种人的心理需求，是人类生存和发展的一种基本要素，也是人们追求快乐、幸福的重要源泉之一。
所谓安全感，就是指一个人在生活和工作中，有一种沉稳、信任、可靠的感觉，认为当前的情况是可以被掌控掌握的。一个人如果拥有了安全感，那么即使面对生活中的诸多困扰依然可以从容应对，自信心也会更加充足。
安全感的来源是各种大大小小的环境和经验。家庭、朋友、职场、社会等都能给予人们不同程度的安全感，而个人创造安全感也是非常重要的。比如通过学习、锻炼、情感交流等形式，提高个人素质和自信心。在日常生活中如何提高自己的安全感，也成为了一道难题。创建一个适合自己的时间管理计划、主动寻求支持、积极参与社交活动等都是增强个人安全感的好方法。
作为个体而言，拥有安全感，既是要依赖外部环境，也要靠个人的努力。安全感的连结，不仅期待自己能成为一个给予家人，朋友，爱人安全感的力量，也希望在与他人交往时，他人的存在能为自己带来安全感。
在不断追求个人价值的过程中，需要意识到自己的安全感，借助外界的支持和自身的锤炼，创造出属于自己的安全感。唯有如此，才能掌握人生的方向和节奏，追求更完美的人生。
