如果你长期鼻炎,除了请医生治疗外,饮食调理也十分重要。为了缓解鼻炎症状,建议多食用一些水果,这里为大家推荐以下几种:
1. 香蕉:香蕉是富含维生素B6的水果之一,而维生素B6能促进机体代谢,还可以稳定神经系统,缓解疲劳,对于鼻炎的缓解也有一定帮助。
2. 火龙果:火龙果是富含维生素C的水果之一,是缓解鼻炎症状的良好选择,可以帮助消炎解毒。
3. 猕猴桃:猕猴桃是一种富含维生素C的水果,因其含有大量维生素C,能够增强免疫力,对于缓解鼻炎可能有一定的作用。
4. 苹果:苹果中含有的多酚化合物等物质能够帮助减轻鼻腔炎症,缓解过敏性鼻炎的发生。
5. 草莓:草莓含有丰富的天然抗氧化剂,能够消除自由基,同时具有抗敏作用,对缓解过敏性鼻炎症状有一定的帮助。