藏红花，别名番红花，是一种来自蓝色花卉的亚麻科植物的花。它在东方医学中被用作药草治疗各种疾病，因为它富含多种疾病和健康方面的成分。
藏红花能舒缓紧张情况和提高情绪，对于精神紧张或沮丧情绪的人来说是很有帮助的。同时，它还有助于缓解失眠，改善睡眠质量。
藏红花还具有抗氧化和抗炎作用，它的鲜花内含香豆素、β-龙葵碱、香草醛、桂皮醛、丁香酚等成分，这些成分对治疗感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状有很多的好处。
此外，藏红花还可以帮助缓解经期不适症状，例如痛经和情绪波动等。它还可以帮助女性缓解更年期症状，特别是对于情绪波动和失眠的情况。
