黄胜(黄胜：药学专家重磅推荐，这10种食物有助于降低胆固醇！)

黄胜，是一位药学专家，被誉为“中国降脂教父”。他曾长期致力于研究胆固醇问题，特别是降脂方面的科学研究。

胆固醇的异常升高，会给我们的身体带来很大的危害。因此，我们需要采取一些措施来保证胆固醇的正常水平。黄胜在他的研究中发现，以下10种食物都有助于降低胆固醇，大家可以参考一下：

• 胡萝卜
• 酸奶
• 荞麦
• 黑木耳
• 大蒜
• 鸡蛋清
• 燕麦
• 绿茶
• 芹菜
• 苹果

以上这些食物都是常见且容易采购的，建议大家适当地增加它们的食用。