尿酸高是怎么引起的原因，预防和控制方法

尿酸高是由多种因素导致的，比如基因、饮食、生活方式等。其中，家族遗传是引起尿酸高发病的重要因素，患者的直系亲属中也有很大的概率罹患此病。饮食也是尿酸高的重要因素之一，特别是高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜、啤酒等食物都会导致尿酸升高。

此外，生活方式也会引起尿酸高，例如长期缺乏运动、吸烟、饮酒、精神压力过大等等。而药物也是引起高尿酸的原因之一，包括利尿剂、降压药、镇痛药等等。

为了预防和控制尿酸高，我们可以采取以下措施：控制饮食，少吃高嘌呤的食物，多吃含有维生素C、蛋白质和低脂肪的食物；适度的运动，可以帮助降低尿酸的积累；戒烟酒，减轻精神压力；避免过度劳累和睡眠不足；谨慎选择药物，特别是含有利尿剂的药品。

尿酸高是一个可以预防和控制的疾病，通过合理的生活方式和用药方式，我们可以尽量减少尿酸高给我们带来的危害。