神医魔后：从容面对疫情，家里的这些草能防病！

流行病学调查表明，本次新型冠状病毒感染的肺炎患者主要表现为发热、咳嗽、乏力。由此，我们不难发现，肺是抵御病毒入侵很重要的器官。如何才能保护我们的肺呢？这就和我们平时的饮食有很大的关系。

现在，为大家介绍几种家常的草本食材，可以提高免疫力、保护肺部：首推甜菜叶，富含糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种植物营养素，可以保护肺部，缓解呼吸系统炎症，促进红血球数量增加，为肺部输送充足新鲜的氧气，增强肺的氧合功能。而苦菊花则是具有清肺润肺功效的食材，它含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等成分，可消炎抗菌，有助于缓解肺部炎症、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾患。

对于久坐不动，工作繁忙的上班族，可以多喝玫瑰花茶。一定要选择优质的新鲜玫瑰花，可以放松情绪缓解疲劳，还可以增加饮水量，滋润肺部，每天喝上一杯玫瑰花茶，肺部健康自然有保证。

希望大家从现在起，注重日常生活中的膳食禁忌，增强体质。祝大家身体健康，远离病毒。