鳝鱼是一种具有丰富营养、美味可口的食材,据医学研究发现,鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养成分,被誉为“水中肉品”。鳝鱼的做法有很多种,我们来说几种比较家常的做法。
1. 鲜辣炒鳝鱼
材料:鳝鱼1条、青红椒适量、辣椒油适量、生姜、大葱适量、料酒、盐、酱油、清水适量
做法:
1. 鳝鱼去腥洗净,斜切成段备用。
2. 青红椒洗净,切段备用。
3. 热锅加油,爆炒姜葱。
4. 加入鳝鱼,翻炒,加入料酒煮干水分。
5. 加入适量清水,待水开了加入盐、酱油、辣椒油炒匀。
6. 最后加入青红椒,翻炒几秒即可出锅。
2. 黑椒炒鳝鱼
材料:鳝鱼1条、青红椒适量、黑胡椒粒适量、生姜、大葱适量、料酒、盐、酱油、清水适量
做法:
1. 鳝鱼去腥洗净,斜切成段备用。
2. 青红椒洗净,切段备用。
3. 热锅加油,爆炒姜葱。
4. 加入鳝鱼,翻炒,加入料酒煮干水分。
5. 加入适量清水,待水开了加入盐、酱油、黑椒炒匀。
6. 最后加入青红椒,翻炒几秒即可出锅。
3. 沙锅鳝鱼粥
材料:鳝鱼200g、大米100g、姜、葱、盐、料酒适量
做法:
1. 准备材料:
2. 热锅加油,加入姜、葱爆香。
3. 加入鳝鱼,翻炒均匀。
4. 加入料酒、清水,煮开后放入大米煮制15分钟左右。
5. 最后加入盐,煮到粥汁浓稠即可。
以上就是几种比较常见的鳝鱼做法了,大家可以根据自己的口味尝试着做一做,享受美食带来的愉悦吧!