hobby是指业余爱好，可以是利用空闲时间从事的某项活动，也可以是个人所追求、喜爱的事物。在中国，越来越多的人意识到，建立健康的爱好可以丰富自己的生活，同时也带来更多的乐趣。
爱好有很多种类，有的人喜欢运动，比如打球、游泳、跑步等等，有的人喜欢艺术，比如音乐、绘画、书法等等，还有些人则钟爱读书、旅行等等。
建立健康的爱好可以让人们身心愉悦，调整心态，提高自我控制和自我管理能力。通过一个个与之相关的挑战，人们可以锻炼自己的耐心、毅力和创造力。
同时，爱好也可以成为人们结交新朋友、拓宽人脉圈的有效方式。在追求共同爱好的过程中，很容易找到志同道合、品味相投的伙伴。
因此，适度的追求爱好，对一个人的生活有着积极的意义，也是一种提高自我素质的方式。有了一个好的爱好，人生就更加多姿多彩了。
