课桌尺寸是一个关键的问题。合适的尺寸不仅可以保持良好的姿势，也能减少身体的疲劳感。那么，如何正确选择合适的课桌尺寸呢？
首先，要根据个人身高选择课桌的高度。大部分人的坐高是0.4米到0.5米，而坐姿的高度一般是离地面0.25米到0.3米的位置。除此之外，还要考虑到腿部的空间，留出一定的空间，方便腿部活动。总而言之，合适的课桌高度应该是桌高离地面0.75-0.90米之间。
其次，要考虑到桌板的面积大小。桌板的长度和宽度取决于需要放置的物品，同时还要留出一定的空间，能够承载笔记本电脑，书籍等日常用品，而不至于过于拥挤。如果需要大尺寸的桌板，可以选择抽屉式的桌子，多设置储物空间，既方便使用，又可以利用空间，起到美化室内环境的作用。
最后，要注意课桌的调节功能。尽可能地选择能够调节角度和高度的课桌，以满足不同的需求。特别注意，儿童的课桌高度应根据孩子的身高而定。
总结来说，选择合适的课桌尺寸可以起到良好的保健作用。只有保持正确的姿势和减少身体疲劳，才能在学习工作中取得更好的效果。
