无效社交(互联网时代：无效社交损人害己)

如今，人们的生活离不开网络，人与人之间的交流也日益频繁，但是也有一部分人却陷入了无效社交之中，不仅浪费了大量的时间精力，还可能给自己带来心理负担和负面影响。究竟什么样的社交才是有效的呢？

首先，有效的社交必须建立在真实的基础之上。很多人在网络上习惯于伪装自己，戴上各种面具，虚假宣传自己，这样的社交不但无益，还可能给自己带来不必要的心理压力。其次，有效的社交应该是有共同话题的人之间相互交流，寻求共鸣，引导思想，深化交往，而不是纯粹的浅层次的社交。最后，无效的社交必须远离。例如，长时间沉迷于网络游戏、社交软件、追星等浅层次的社交活动中，不仅会影响到自己的学习和工作，还可能导致人陷入困境，沉溺其中不能自拔。

无效社交不但浪费时间和精力，还会导致个人品质和能力的下降。在网络世界中，应该树立正确的价值观，远离无效社交，开展有意义的交流活动。